Author: Sami

ESB KesäleiriNEWS Ke 12.6.2019

Keskiviikon leiripäivä oli toimintaa täynnä. Fyysistä harjoittelua, reaktiotreeniä, ketteryyttä, rytmitystä, suunnanmuutoksia, pallopelejä, multitreeniä, 1 pallon treeniä, kaksinpeliä, nelinpeliä, sulkkistikkaa ja joukkuepelaamista. Keskiviikon leirivideo: Nuorten ryhmä oli saanut viikkotehtävän pelata nelinpelejä, jossa ”kaikki pelaisivat kaikkien kanssa kaikkia vastaan”. Se, kuka lopulta kerää eniten pisteitä ja häviää niitä vähiten selviää vasta perjantaina. Pisteiden näyttämisen ja onnistuneen pistelaskun…

Read the full article

ESB KesäleiriNEWS Ti 11.6.2019

Tiistain leiripäivä alkoi vanhemmalla leiriryhmällä Tegun alkulämmittelyllä, nuoremmat kehittivät taitojaan monipuolisella radalla, jossa tehtävänä oli monenlaisia koordinaatio-, taito- ja lajitehtäviä. Aamupäivän lajiharjoitusten pääteemana oli ylälyöntien tekniikka, jossa korostettiin rentoutta, ajoitusta ja lyhyempää lyöntiliikettä. Päälle hieman lajiketteryyttä etukentän puolustuksessa ja ehtivätpä jotkut pelata vielä hieman nelinpeliäkin. ”Onko tämä riittävän pitkä pinkka sulle”, kysyivät pelaajat multipallotarpeesta. No…

Read the full article

ESB KesäleiriNEWS Ma 10.6.2019

ESB:n toinen leiriviikko alkoi heti ensimmäisestä päivästä alkaen tiukkana, mutta tehokkaana. Vanhempien leiriläisten kilparyhmän ulkotreenin ohjelmassa oli fyysistä harjoittelua juosten, hyppien ja loikkien. Ennen harjoitusta pelaajat olivat luottavaisin mielin ja valmiina koitokseen. Harjoitus päättyi huoltavaan lihaskuntoharjoitteeseen ja venyttelyyn. Nuoremmat juniorit laittoivat leiriviikon käyntiin sisätiloissa ketteryys- ja nopeustreenillä. Tikapuita, fyysisiä ja taidollisia tehtäviä sekä vauhtia ja…

Read the full article