Author: Sami

Seurapaita-päivä 31.3. – treenaa ja vietä päivä tänään seuraväreissä ESB:n paita päällä

Seurapaita-päivä 31.3. värittää päivän seurojen väreillä osana Olympiakomitean #seurasydän kampanjaa #Seurasydän-kampanjan yhtenä seuratoiminnan näkyvyyttä nostattavana toimenpiteenä on Seurapaitapäivä 31.3.Pukeudu tänään oman seuran verkkaritakkiin tai pelipaitaan. Kampanjalla tuetaan ja tuodaan esille mm. seuratyötä ja yhteisöllisyyttä. https://www.olympiakomitea.fi/2020/03/25/osoita-tukea-seurallesi-seurapaitapaivakotona-kutsuu-kaikki-mukaan-tiistaina-31-3-2020/

TREENAAMINEN KORONASULUN AIKANA / TRAINING DURING CORONA LOCKOUT

Treenaaminen! TREENIOHJELMA 4-2020 KAIKILLE ESBILÄISILLE Sulkapalloharjoitusten ollessa tauolla ja hallien suljetua ovensa, on jokaisella mahdollisuus keskittyä lajiharjoittelun sijaan oheisharjoitteluun ja muihin tärkeisiin harjoittelun osa-alueisiin. Voit seurata ESB:n antamaa yleisohjelmaa tai soveltaa sitä itsellesi sopivaksi. KUNTOPIIRIT / CIRCUIT TRAINING Yleiskuntopiiri:https://www.youtube.com/watch?v=mmq5zZfmIws&t=458s Yleiskuntopiiri:https://www.youtube.com/watch?v=dObkrf46n8c SSuL/Peruskuntopiiri:https://365.sulkapallo.fi/wp-content/uploads/sites/3/2015/11/Peruskuntopiiri.pdf Jalkojen voima & tasapaino:https://www.youtube.com/watch?v=ywwXoBfmQLg&feature=youtu.be   KUNTOPALLOHARJOITTEET: Getter Saar & Eetu Heino / Kuntopallo:https://www.youtube.com/watch?v=-bpVXT3zW-M Kuntopalloharjoitteita…

Read the full article

ESB peruu kaikki harjoitusvuoronsa pe 13.3. alkaen / ESB Cancels All its Training Sessions from Friday 13 March onwards

ESB peruu kaikki harjoitusvuoronsa pe 13.3. alkaen Osana korona-virus-epidemian kontrollointitoimenpiteitä muiden urheiluseurojen esimerkkiä seuraten ESB peruu toistaiseksi kaikki harjoitusryhmätoimintansa perjantaista 13.3. alkaen. Käynnistämme toiminnan uudelleen, kun tiedämme sen varmasti olevan turvallista. Tiedotamme asiasta ryhmiin erikseen. – ESB Cancels All its Training Sessions from Friday 13 March onwards Taking part to control the Corona virus epidemic…

Read the full article