ESB:n Uuden vuoden leiri / ESB New Year’s camp 2.-3.1.2019

TERVETULOA Sulkapallon Uuden Vuoden leirille  2.-3.1.2019
WELCOME to Badminton New Year’s Camp 2.-3.1.2019

Tervetuloa ESB:n järjestämälle sulkapalloleirille Foreveriin.
Pakkaa treenikassiin pelikamat sekä iloinen treenimieli. Edessä on kaksi tiukkaa, mutta hauskaa peli- ja treenipäivää sulkkiksen parissa. Ryhmät kilpa- ja harrastepelaajille

ESB will organize a badminton camp for boys and girls at Forever Matinkylä, Espoo. Take your shoes, badminton racket and come to practice and play badminton with your friends. Training groups for competition and hobby players.

Aika/Time:                    Ke/Wed 2.1. & To/Thu 3.1. 09:00-15:30
Paikka/Venue:              Forever Matinkylä, Matinkartanontie 1, Espoo
Hinta/Price:                  1 päivä/day=30€ / 2 päivää/days = 50€
Valmentajat/Coaches: Essi Saksela + Teguh Santoso

Lisätietoja ja ilmoittautuminen sähköpostitse / More information and registration by email: valmennus@espoonsulkapallo.net

Leirin ohjelma:
Keskiviikko / Wednesday 2.1.
09:00 Leiripäivä alkaa / camp day begins
09:15 Treeni 1 / Training 1
11:00 Suihku / Shower
11:20 Ruokailu & vapaa aikaa / Lunch & free time
13:00 Ulkoliikuntaa / Out door sports
14:00 Treeni 2 / Training 2
15:30 Leiripäivä päättyy / Camp day ends

Torstai / Thursday 3.1.
09:00 Leiripäivä alkaa / camp day begins
09:15 Treeni 3 / Training 4
11:00 Suihku / Shower
11:20 Ruokailu / Lunch
13:00 Pulkkamäki tms. / Outdoor sport (sledge sliding etc)
14:15 Treeni 4 / Training 4
15:30 Leiri päättyy / Camp day ends