Kilpajunnujen leiri 20.-21.2.2017 Badminton Camp for competition players

Tervetuloa mukaan kilpajunnujen leirille Foreveriin, Espoon Matinkylään. Leiri on avoin kaikille sulkapallon tehokkaasta harjoittelusta kiinnostuneille kilpapelaajille.

ESB will organize a badminton camp for competition level boys and girls at Forever. It is open for all competion players interested of efficient badminton training.

Aika/Date: 20.-21.2.2017 (ma-ti)
Hinta/Price:  65€ (sisältää kentät, pallot, valmennuksen)
Paikka/Place: Forever Matinkylä
Valmentajat/Coaches: Imam Teguh Santoso, Sami Parikka ja muita valmentajia.

 Ohjelma/Program (päiv./updated 17.2.2017):

Ma / Mon 20.2. PROGRAM FOR COMPETITION CAMP
   
9:15 Leiripäivä alkaa/Opening of the camp day 
9:30 Treenijakso 1 / training 1
  free time + walking to Paviljonki
11:30 Ruokailu* / Lunch*
12:45 Ulkoliikuntaa / Other sport (outdoor)
13:45 Treenijakso 2 / Training 2
15:30 Tauko / Break
16:00 Treenijakso 3 / Training 3
17:30 Suihku ja sauna / Shower and sauna
18:00 Leiripäivä 1 päättyy / Camp day 1 ends
   
Ti / Tue 21.2. PROGRAM FOR COMPETITION CAMP
   
9:15 Leiripäivä alkaa/Opening of the camp day 
9:30 Treenijakso 1 / Training 1
11:00 Tauko / Break
11:30 Ruokailu* / Lunch*
13:00 Treenijakso 2 / Training 2
14:30 Tauko / Break
14:45 Valmentajahaaste / Coach challenge
15:00 Leiripäivä päättyy / Camp day 1 ends
   

 * Ruokapaikkana on Haukilahden Paviljonki ja seisovan pöydän mahtavat antimet.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen viimeistään 12.2.2017 / Entries and more information by email not later than 12.2.2017 valmennus@espoonsulkapallo.net

 

Tervetuloa leirille.